Stressreduktion durch Achtsamkeit
Herzlich willkommen
Es freut mich, dass Sie sich für diese Webseite interessieren. Hier finden Sie Informationen und Angebote zur Stressreduktion und Verbesserung der Lebensqualität durch die Praxis der Achtsamkeit (mindfulness based stress reduction mbsr nach Prof. Jon Kabat-Zinn).
So wie das Leben jetzt und hier stattfindet, liegt in jedem Moment die Möglichkeit zu Gelassenheit und Wohlbefinden wie auch zu Leiden und Unwohlsein. Die Wahl liegt in uns selbst.
Achtsamkeit ist die innere Haltung, durch die Ihr tägliches Leben trotz allen Hindernissen, Anforderungen und Einschränkungen wieder an Freude und Tiefe gewinnt.
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